Egészség

Mit tehetünk gyomorsav ellen, savasság ellen házilag? A sok gyomorsav ellen házilag hatékonyan felléphetünk, ha bevezetünk néhány életmódbeli változtatást, és előnyben részesítjük a gyomorsav csökkentő ételeket! Persze elérhetőek vény nélküli készítmények is savasság ellen, melyekkel segíthetjük a gyomorsav csökkentését, a túl sok sav tüneteit enyhíthetjük, mégis hosszútávon a túlzott gyomorsav okainak megszüntetésére kell  elsősorban törekedni!

Hányszor kérdezted már magadtól csalódottan: „Miért nem megy nekem?” Talán számtalanszor álltál már a tükör előtt feszülten, önmagadat hibáztatva az újabb sikertelen életmódváltási kísérlet után. De van valami, amit fontos megértened: nem veled van a baj.

Ebben különbözik Matkó Vivien életmódváltó rendszere: itt nem maradsz magadra. Személyes mentort választhatsz, aki minden nap kapcsolatban van veled. Dietetikusok segítenek, akik a hét minden napján elérhetőek és gyorsan válaszolnak kérdéseidre.

Neurofeedback and biofeedback therapies are not far from each other, but they are not the same thing, so let’s see what the difference is! Basically, neurofeedback therapy and Quantum biofeedback are so-called non-invasive treatment protocols that can treat various problems without the use of drugs. Neurofeedback is essentially a special type of biofeedback that gives feedback on brain activity.

A futás előtti bemelegítésnek kiemelt szerepe van a futóedzés során bekövetkező sérülések megelőzésében. A bemelegítő gyakorlatok lényegében felkészítik az izmokat a terhelésre, aktivizálják a keringési rendszert. Soha ne hagyd ki az edzés vagy futás előtti bemelegítést, ne ess bele a kezdő futók hibájába! Elmondjuk, miért fontos a bemelegítés, milyen keringés fokozó gyakorlatok és tippek léteznek és milyen készítmények léteznek, például bemelegítő gél a vérkeringés serkentésére.

A kínzó fogfájás legtöbbször váratlanul csap le az éjszaka közepén, vagy épp a szabadság első napján, amikor nincs esélyünk azonnal eljutni a fogorvoshoz. Elsősorban a megelőzést ajánlják a szakemberek a megfelelő tisztítással, szájöblítők használatával, ám ha a gyötrő fájdalom beköszönt a tüneteket jól enyhíthetjük vény nélkül kapható fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel. Összegyűjtöttük a fogfájás leggyakoribb okait és 5+1 praktikát ajánlunk a fogfájás csillapítására!